Practicata de secole de culturi din intreaga lume – inclusiv sisteme de medicina ayurvedică și chineză – detoxifierea inseamna odihna, de curatare si hranirea corpului de la interior spre exterior. Prin eliminarea toxinelor, apoi hranirea corpului cu nutrienti sanatosi, detoxifierea va poate ajuta sa va protejati de boli si poate reînnoi capacitatea de a mentine o sanatate optima.
Practic, detoxifierea înseamna curayarea sangelui. Aceasta se face prin îndepărtarea impuritatilor din sange în ficat, unde toxinele sunt procesate pentru a fi eliminare. Organismul elimina toxinele, de asemenea, prin rinichi, intestine, plamani, limfa si piele. Cu toate acestea, atunci cand acest sistemul este compromis, impuritati nu sunt filtrate în mod corespunzator si fiecare celula din organism este afectata în mod negativ.
Iata in ce consta dieta de detoxifiere a Mihaelei Radulescu, dieta pe care o tine 1 saptamana pe luna:
mihaela-radulescu- incepe ziua, cu suc de legume: castravete, ginger,telina, mar;
– inlocuieste cafeaua cu ceai verde cu multa lamaie;
– renunta la orice fel ce rontaiala din timpul zilei;
– 3 mese pe zi, la ore fixe, cu un singur fel de mancare;
– multa apa, ceai si iaurt;
– ultima masa este cu trei ore inainte de culcare;
– masaj cu sare de Himalaya;
– miscare in fiecare zi, cel putin 15- 20 de minute.
